Citrate de magnésium
Le citrate de magnésium est un laxatif osmotique. Adoucit les selles et provoque des selles fréquentes. Il est plus efficace lorsqu’il est utilisé avec du picosulfate de sodium. Il peut également aider à perdre du poids et favoriser la santé globale.
Ingrédients:
- 2-4 cuillères à café de poudre de citrate de magnésium
- 1 Verre d’eau chaude
Méthode:
- Ajouter le citrate de magnésium dans un verre d’eau tiède et bien mélanger.
- Buvez cette solution tous les matins.
- Combien de fois devriez-vous faire cela
- Faites-le une fois par jour.
Note: Il suffit de prendre cette quantité de citrate de magnésium pendant une semaine, car une augmentation des selles peut entraîner une perte minérale.